एलोवेरा के फायदे

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एलोवेरा के फायदे और नुकसान
एलोवेरा के फायदे और नुकसान

मुसब्बर (एलोवेरा) एक कैक्टस जैसा पौधा है जो गर्म, शुष्क जलवायु में उगता है। मुसब्बर दो पदार्थ, जेल और लेटेक्स पैदा करता है, जो दवाओं के लिए उपयोग किया जाता है। एलो जेल एलो पौधे की पत्ती के भीतरी भाग में पाया जाने वाला स्पष्ट, जेली जैसा पदार्थ है। एलो लेटेक्स पौधे की त्वचा के ठीक नीचे से आता है और इसका रंग पीला होता है। आइये जानते है एलोवेरा के फायदे और नुकसान।

एलोवेरा क्या है?

यह एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आमतौर पर सीधे पौधे से भी वेरा का उपयोग करना सुरक्षित होता है या आप इसे जेल के रूप में खरीद सकते हैं।

एलोवेरा क्रीम, जैल और मलहम में एलोवेरा की पत्तियों में पाया जाने वाला क्लियर जेल होता है। इन उत्पादों को विभिन्न त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए शीर्ष रूप से लागू किया जा सकता है। स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आंतरिक रूप से लेने के लिए मुसब्बर कैप्सूल या तरल रूप में बेचा जाता है। एलोवेरा के फायदे और नुकसान दोनों ही है जो हम आगे पड़ेंगे।

यह कैसे काम करता है?

  • मुसब्बर के उपयोगी भाग जेल और लेटेक्स हैं। जेल पत्ती के केंद्र में कोशिकाओं से प्राप्त होता है; और लेटेक्स पत्ती की त्वचा के ठीक नीचे की कोशिकाओं से प्राप्त होता है।
  • मुसब्बर जेल त्वचा में परिवर्तन का कारण हो सकता है जो सोरायसिस जैसी बीमारियों में मदद कर सकता है ।
  • ऐसा लगता है कि मुसब्बर क्षेत्र के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार करके और घाव के आसपास कोशिका मृत्यु को रोककर घाव भरने में तेजी लाने में सक्षम है।
  • ऐसा भी प्रतीत होता है कि एलोवेरा जेल में ऐसे गुण होते हैं जो कुछ प्रकार के बैक्टीरिया और कवक के लिए हानिकारक होते हैं।
  • एलो लेटेक्स में ऐसे रसायन होते हैं जो रेचक के रूप में काम करते हैं।

एलोवेरा के औषधीय गुण

इसके औषधीय गुणों की अगर बात की जाए तो इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ऐसे ही कई अन्य गुण मौजूद हैं। इसके साथ ही इसमें विटामिन ए और फोलिक एसिड जैसे जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। यह एक हेल्थ टॉनिक की तरह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है। यह एकमात्र पौधा पाचन क्रिया में सुधार से लेकर, रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने के साथ-साथ डायबिटीज जैसी बीमारी में भी लाभकारी परिणाम दिखा सकता है।

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एलोवेरा के कितने प्रकार होते हैं?

एलोवेरा के प्रकार की अगर बात की जाए तो इसके कई प्रकार मौजूद हैं।

एलो बरबडेंसिस (Aloe Barbadensis) – यह एलोवेरा का सबसे आम प्रकार है। इसे किसी परिचय की जरूरत नहीं है, यह एलोवेरा अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।

टाइगर एलो – यह एलोवेरा की सबसे खूबसूरत प्रजातियों में से एक है, जिसे एक छोटे से गमले या कंटेनर में रखा जा सकता है। इसमें तलवार के आकार की पत्तियां होती हैं, जिसपर चितकबरे धब्बे होते हैं।

क्लाइम्बिंग एलो –यह एलोवेरा की दुर्लभ प्रजातियों में से एक है। इसकी पत्तियां आस-पास के पेड़-पौधों में फैल सकती हैं।

एलो डेस्कइंगसी (Aloe Descoingsii) – यह एलोवेरा की सबसे छोटी प्रजाति होती है। यह केवल 2-3 इंच तक बढ़ती है। गहरे हरे रंग की पत्तियों पर सफेद सफेद धब्बे होते हैं। वसंत से गर्मियों के दौरान इस पर पीले-नारंगी रंग के फूल खिलते हैं।

रेड एलो – धीमी गति से बढ़ने वाले रेड एलो को पानी की कम आवश्यकता होती है। सूरज की किरणें पड़ते ही यह खूबसूरत लाल तांबे के रंग सा दिखता है। यह एलोवेरा के सबसे आकर्षक किस्मों में से एक है।

एलोवेरा के फायदे

जैसा की हम जानते है एलोवेरा  के फायदे और नुकसान दोनों होते है आइये सबसे पहले जानते है एलोवेरा के फायदे जो निम्नलिखित है:

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे

1. सनबर्न को शांत करने के लिए एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा जेल में शीतलन गुण होते हैं और यह सूजन-रोधी है। इसलिए, यह सनबर्न या जली हुई त्वचा के लिए सबसे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। इस जेल को लगाने से त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक परत बनने में मदद मिलती है और यह नमी बनाए रखने में भी मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों में समृद्ध है जो उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। तो अब आप  एलोवेरा के इस्तेमाल से अपनी गर्मियों की त्वचा की सेहत को बरकरार रख सकते हैं ।

2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है

बाजार में बिकने वाले नियमित मॉइश्चराइज़र के विपरीत, एलोवेरा जेल जब मॉइस्चराइजिंग जेल के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह चेहरे और त्वचा पर एक चिकना परत नहीं छोड़ता है। वास्तव में, यह ठीक इसके विपरीत करता है – यह छिद्रों को खोलता है और त्वचा को नरम करता है।

इसका उपयोग आफ़्टरशेव-उपचार के रूप में किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एलो वेरा जेल त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और रेजर और छोटे-छोटे कटों से जलन को ठीक करता है। यह शुष्क त्वचा का इलाज करने में भी मदद करता है।

3. घाव भरने को बढ़ावा देता है

अब यह एक ज्ञात तथ्य है कि एलोवेरा जलने, कटने और अन्य चोटों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एलोवेरा घावों को भरने को बढ़ावा देता है, यानी ठीक होने के समय को कम करता है। यह विशेष रूप से पहली डिग्री और दूसरी डिग्री के जलने के मामले में सच है। यह एक बेहतरीन स्किन बर्न ट्रीटमेंट है । यह त्वचा की कोशिका के प्रजनन को आठ गुना तक तेज करने में भी मदद करता है। एलोवेरा को एपिडर्मिस यानी त्वचा की बाहरी परत में पानी की तुलना में तेजी से प्रवेश करने के लिए भी जाना जाता है।

4. त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ता है

एलोवेरा जेल में विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन प्रचुर मात्रा में होता है। इसलिए इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं। इसमें रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं और यह विरोधी भड़काऊ है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को मिटाने और उम्र की रेखाओं को कम करने में भी मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह शरीर और त्वचा लोच में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

5. संक्रमण और मुंहासों को कम करता है

संक्रमण और मुंहासों के लिए एलोवेरा के फायदे बहुत ही फायदेमंद है। जो लोग मुंहासों से पीड़ित हैं उन्हें एलोवेरा से राहत मिलेगी। यह कोमल सफाई में मदद करता है, और इसके रोगाणुरोधी गुण त्वचा को कोई नुकसान पहुंचाए बिना मुंहासों का इलाज करते हैं।यह एक एंटीसेप्टिक है जो बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करता है। एलोवेरा में पॉलीसेकेराइड और जिबरेलिन होते हैं। ये नई कोशिकाओं के विकास में मदद करते हैं और साथ ही सूजन और लालिमा को कम करते हैं। यह एक कसैले के रूप में भी काम करता है जो छिद्रों के आकार को कम करता है, अतिरिक्त सीबम, रोगाणुओं और गंदगी को बाहर निकालता है।

6. चेहरे के दाग-धब्बे कम करता है

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, एलो वेरा में त्वचा कोशिका प्रजनन को बढ़ावा देने, लालिमा को कम करने और त्वचा की सूजन से लड़ने की शक्ति होती है, यह खिंचाव के निशान और मुँहासे के निशान के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। झाईयों का इलाज करने और उम्र के धब्बों को हल्का करने के लिए, जेल मिश्रण में थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। यह चमकती त्वचा के लिए अचूक घरेलू उपचारों में से एक है ।

7. यह सोरायसिस और एक्जिमा को शांत करता है।

एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति सामान्य सूजन और एक समझौता त्वचा बाधा का संकेत देती है- इन दोनों में एलोवेरा द्वारा मदद की जा सकती है।

इसके अतिरिक्त, एक टूटी हुई बाधा वाली त्वचा भी फंगल और जीवाणु संक्रमण के लिए अधिक प्रवण होती है, और मुसब्बर वेरा को “कवक, बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ एक एंटीसेप्टिक अभिनय माना जा सकता है,” गार्शिक कहते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार , सोरायसिस पर एलोवेरा क्रीम का उपयोग करने से भी विकार के कारण होने वाली स्केलिंग, लालिमा और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है।

8. यह खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकता है।

उम्र बढ़ने का एक और अवांछित त्वचा संकेत, साथ ही गर्भावस्था, खिंचाव के निशान हैं। कुछ शोधों के अनुसार, एलोवेरा के सामयिक अनुप्रयोग को उपस्थिति को कम करने और खिंचाव के निशान को फैलने से रोकने में प्रभावी दिखाया गया है ।

हालांकि सटीक तंत्र अभी भी अज्ञात है, मुसब्बर की त्वचा को बहाल करने और विरोधी भड़काऊ गुणों (हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देने) के कारण खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करने की क्षमता की संभावना है।

बालों के लिए एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के फायदे और नुकसान में से हमने फायदे पड़े लिए है  आइये तो अब जानते है बालों के लिए एलोवेरा के फायदे

1. बालों के विकास में मदद करता है

त्वचा के प्रजनन की तरह, एलोवेरा जेल नए बालों के विकास को सक्रिय करने में मदद करता है क्योंकि यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह आवश्यक खनिज और विटामिन भी प्रदान करता है। एलोवेरा में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं जो खोपड़ी पर मृत त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं। इसलिए एलोवेरा महिलाओं और पुरुषों में स्कैल्प की समस्याओं के लिए एक बेहतरीन उपाय के रूप में काम करता है ।

2. डैंड्रफ को दूर रखता है

एलोवेरा रूखी त्वचा, फंगल इन्फेक्शन और अत्यधिक तैलीय त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। ये सभी डैंड्रफ के महत्वपूर्ण कारण हैं। यह डैंड्रफ से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीकों में से एक है।

3. बालों और स्कैल्प के लिए कंडीशनर का काम करता है

जिस तरह यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसी तरह एलोवेरा बालों को कंडीशन करने और उन्हें मुलायम बनाने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को नियमित रूप से बालों और स्कैल्प पर लगाने से बालों की जीवन शक्ति और उनकी चमक बनी रहती है।

4. यह रूसी का इलाज करता है और रोकता है

डैंड्रफ सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का एक रूप है, और एलोवेरा को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण होने वाली खोपड़ी की जलन, खुरदरापन और परतदारपन के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में पाया गया है।

एक अध्ययन में, जिन प्रतिभागियों ने एलोवेरा को खोपड़ी पर लगाया, उनमें लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई , जैसे कि स्केलिंग और खुजली।

शोध के एक अन्य निकाय के अनुसार, पौधे के जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण रूसी को पूरी तरह से रोकने और उसका इलाज करने में मदद करते हैं।

त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें

1. एलोवेरा जेल और जैतून का तेल

कुछ एलोवेरा जेल, जैतून का तेल और कुछ दलिया लें और एक कटोरी में सभी सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और ठंडे पानी से धोने से पहले इसे लगभग 30 मिनट तक रखें।

2. सिर्फ एलोवेरा का पत्ता

एलो लीफ की बाहरी परत को छीलकर जेल निकाल दें। सारे जेल को निकालकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। बाकी को फ्रिज में स्टोर करें। जेल में मौजूद पानी आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखेगा।

3. एलोवेरा जेल और नींबू का रस

थोड़ा सा एलोवेरा जेल लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं।, इस घोल से अपने चेहरे पर मसाज करें और रात भर लगा रहने दें। इसे बहते पानी से धो लें।

4. एक धूप की कालिमा के रूप में सूद

हम जेल के लिए सबसे लोकप्रिय उपयोग के साथ शुरू करेंगे – इसकी त्वरित सनबर्न राहत। बस सूजन वाले क्षेत्रों पर ग्लॉप पर थपकी दें और महसूस करें कि यह तुरंत शांत हो जाता है – बस सुनिश्चित करें कि आप 100% प्राकृतिक एलो खरीद रहे हैं, बिना किसी कठोर एडिटिव्स के जो सनबर्न को बढ़ा सकता है , (एक पल में अधिक जानकारी)।

5. फेस मास्क के रूप में

एक ठंडा, सुखदायक फेस मास्क के लिए, एलोवेरा सर्वोच्च शासन करता है। अपने मुसब्बर (और अन्य सामग्री, यदि आप ऐसा चुनते हैं) को पकड़ो, और नीचे का पालन करें:

एक कटोरे में एलो और अन्य सामग्री को एक साथ मिलाएं जब तक कि आपको एक फैलने योग्य स्थिरता न मिल जाए।

अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और कुछ मिनट के लिए बैठने दें। पांच से 10 आमतौर पर चाल चलती है। बस इसे 20 मिनट से अधिक समय तक बैठने न दें, क्योंकि यह  अपने मॉइस्चराइजिंग प्रभाव को खो सकता है  और त्वचा पर बहुत देर तक बैठने पर संभावित रूप से जलन पैदा कर सकता है ।

अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोकर सुखा लें। सारी नमी बनाए रखने के लिए एक ओक्लूसिव क्रीम या तेल लगाएं।

6. स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में।

मुसब्बर के सैलिसिलिक एसिड के प्राकृतिक स्रोत के कारण, यह एक योग्य स्पॉट उपचार बनाता है – आप जानते हैं, यदि आपके पास एक जिद्दी दाना है तो आप रात भर झपकी लेना चाहते हैं।

इसके अलावा, हाइड्रेटिंग पहलू सूजन को रोकने में मदद करता है (जो सभी मुँहासे का मूल है)। दाग-धब्बों पर थोड़ा सा एलोवेरा लगाएं और इसे काम करने दें।

7. बालों और खोपड़ी के मास्क के रूप में

जबकि अधिकांश सबूत वास्तविक हैं, बहुत से लोग चमकदार बालों और स्वस्थ खोपड़ी के लिए मुसब्बर की प्रशंसा गाते हैं। अपने गोप को पकड़ें और इसे सीधे अपनी जड़ों पर, अपने आप, नहाने से 20 मिनट पहले लगाएं।

इसे घुसने में मदद करने के लिए इसे एक सौम्य रगड़ दें, और 10 से 15 मिनट के बाद अच्छी तरह से कुल्ला करें (फिर से, इसे 20 से अधिक समय तक न छोड़ें)।

एलोवेरा का जूस बनाने की विधि

इसके फायदे तभी होंगे जब इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए। एलोवेरा के उपयोग की बात करें तो कई लोग एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं ।

एलोवेरा की तरह ही एलोवेरा जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन इसके फायदे तभी असर करेंगे, जब इसे सही तरीके से पिया जाए। इसलिए, हम एलोवेरा जूस बनाने की विधि और एलोवेरा जूस पीने के तरीके के बारे बता रहे हैं।

घर में एलोवेरा जूस बनाने की विधि

सामग्री:

  • एक बड़ा एलोवेरा का पत्ता
  • दो कप पानी
  • एक चम्मच
  • छोटी कटोरी
  • ब्लेंडर

बनाने की विधि:

1.सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को धो लें।

2.फिर चाकू की मदद से बीच से काट लें।

3.काटने के बाद उसमें से जो पीले रंग का पदार्थ (लैटेक्स) दिखेगा, उसे हटा दें।

4.फिर एक और बार एलोवेरा के पत्ते को धो लें।

5.अब चम्मच की मदद से एलोवेरा के जेल को निकालें और कटोरी में रखें।

6.जूस बनाने के लिए दो चम्मच एलोवेरा जेल में पानी डालकर तीन से चार मिनट के लिए ब्लेंडर में ब्लेंड करें।

7.अब इस जूस को एक गिलास में निकाल लें।

8.एलोवेरा जूस पीने के तरीके की बात की जाए तो इसमें स्वाद के लिए नींबू या अदरक मिला सकते हैं।

9.स्वाद के लिए इसे अन्य जूस के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं, लेकिन इसके लैक्सेटिव प्रभाव का ध्यान जरूर रखें। जैसा की हम जानते है एलोवेरा के फायदे और नुकसान दोनों होते है पूरी जानकारी के लिए अंत तक पड़ें।

एलोवेरा के नुकसान

एलोवेरा के फायदे और नुकसान दोनों है  जिसमें से हमने एलोवेरा  के फायदे तो पढ़ लिए  है आइये तो जानते है कुछ एलोवेरा के नुकसान: जबकि एलोवेरा जेल के अभूतपूर्व लाभ हैं, इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। एलोवेरा के फायदे और नुकसान में से यहाँ एलोवेरा जेल के कुछ दुष्प्रभाव दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए:

एलर्जी

एलोवेरा की पत्तियों में लेटेक्स होता है, जो पौधे की त्वचा के नीचे से आता है। बहुत से लोगों को लेटेक्स से एलर्जी होती है, जिससे पेट में जलन, पेट में ऐंठन और कम पोटेशियम का स्तर जैसी समस्याएं हो सकती हैं बाहरी रूप से, लेटेक्स सुरक्षित हो सकता है, अगर उचित रूप से लागू किया जाए। हालांकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

अधिकांश लोगों को एलोवेरा जेल से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा की एलर्जी, आंखों में लालिमा, त्वचा पर चकत्ते, जलन और जलन हो सकती है।

ब्लड शुगर लेवल गिर सकता है

एलोवेरा जूस का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल गिर सकता है। इसमें रेचक प्रभाव होता है, जो मधुमेह रोगियों में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की संभावना को बढ़ा सकता है। अगर आप डायबिटिक हैं तो एलोवेरा जूस का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है।

निर्जलीकरण

एलोवेरा के रेचक प्रभाव से निर्जलीकरण हो सकता है। जुलाब आमतौर पर कब्ज को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है ; हालाँकि, यदि अनुशंसित से अधिक मात्रा में लिया जाए, तो वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।

ऐसा कहा जाता है कि गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को एलोवेरा जूस पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें जलन पैदा करने वाले गुण होते हैं। यह गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है, जिससे जन्म संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं।

अनियमित दिल की धड़कन

एलोवेरा का रस शरीर में पोटेशियम के स्तर को कम कर सकता है, जिससे अनियमित दिल की धड़कन, कमजोरी और थकान हो सकती है। बुजुर्ग और बीमार लोगों को आमतौर पर इसका सेवन न करने की सलाह दी जाती है।

एलोवेरा में बायो-एक्टिव कंपाउंड लीवर की डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं।

पेट की परेशानी

पेट की परेशानी एलोवेरा जूस पीने के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। लेटेक्स से पेट में अत्यधिक ऐंठन और दर्द हो सकता है। एलोवेरा जूस का सेवन न करें, खासकर अगर आप पेट की समस्या से जूझ रहे हैं।

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