ब्लडरूट के फायदे

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ब्लडरूट के फायदे
ब्लडरूट के फायदे

यह फूल वाला पौधा है, और इसके प्रकंद (क्षैतिज भूमिगत पौधे के तने) में एक लाल तरल होता है जो इसे रक्त जैसा रूप देता है। इसलिए, इसे ब्लडरूट के रूप में जाना जाता है। यह पौधा विशेष रूप से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसे कनाडा पुकून, ब्लडवॉर्ट और रेडरूट भी कहा जाता है। ब्लडरूट के फायदे और इसके के नुसकान के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

ब्लडरूट क्या है? यह कैसे काम करता है?

ब्लडरूट को वैज्ञानिक रूप से सेंगुइनारिया कैनाडेंसिस के नाम से जाना जाता है । यह वसंत ऋतु में खिलता है और ज्यादातर पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका में पाया जाता है। इसका मुख्य रूप से गले में खराश, सांस की तकलीफ, गले में दर्द और घाव जैसी बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। ब्लडरूट को मौखिक रूप से लिया जाता है या त्वचा विकारों के प्रबंधन के लिए शीर्ष पर लगाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसमें रासायनिक यौगिक होते हैं जो त्वचा की स्थिति या श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनने वाले रोगाणुओं के विकास को कम करते हैं। आइये तो जानते है ब्लडरूट के फायदे जो की अनगिनित है।

ब्लडरूट के फायदे

जैसा की हम जानते है ब्लडरूट के फायदे और नुकसान दोनों होते है आइये सबसे पहले जानते है ब्लडरूट के फायदे जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है:

1. त्वचा कैंसर से लड़ सकता है

त्वचा के लिए ब्लडरूट के फायदे बहुत ही उपयोगी और फायदेमंद है शोध से पता चलता है कि ब्लडरूट में सक्रिय यौगिक, सेंगुनारिन, त्वचा कैंसर के खिलाफ प्रभावी होने की क्षमता रखता है। हालांकि, ये दावे पर्याप्त शोध द्वारा समर्थित नहीं हैं। इसलिए, आपको ब्लडरूट का त्वचा पर उपयोग करने से पहले इसके उपयोग और संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। त्वचा पर ब्लडरूट या ब्लडरूट-आधारित उत्पादों का उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

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2. मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है

अनुसंधान से पता चलता है कि ब्लडरूट का मुख्य रूप से पीरियडोंटल बीमारी और मसूड़े की सूजन के इलाज के लिए और तामचीनी घावों के पुनर्खनिजीकरण के लिए उपयोग किया जाता है । हालांकि, इन उपचारों में इसकी क्रिया का सटीक तंत्र स्पष्ट नहीं है।

एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि माउथवॉश और टूथपेस्ट के साथ मिश्रित होने पर ब्लडरूट ने मसूड़े की सूजन पर थोड़ा लाभकारी प्रभाव दिखाया। हालांकि, यहां खेलने के विस्तृत तंत्र को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

3. श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है

ब्लडरूट के फायदे श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। ऑस्ट्रेलिया में किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि अस्थमा से राहत के लिए ब्लडरूट का उपयोग ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग स्वरयंत्र और श्वासनली की सूजन के इलाज के लिए भी किया जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है (जिसे क्रुप के रूप में जाना जाता है), खासकर बच्चों में। हालांकि, सटीक तंत्र स्पष्ट नहीं है, और यह सलाह दी जाती है कि ब्लडरूट अपने आप न लें। यदि आप अस्थमा या किसी अन्य सांस की बीमारी के इलाज के लिए ब्लडरूट लेना चाहते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।

4. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है

शोध से पता चलता है कि ब्लडरूट का हृदय पर सकारात्मक इनोट्रोपिक प्रभाव पड़ता है। यह प्रभाव हृदय को कम संकुचन के साथ अधिक रक्त पंप करने में मदद करता है। यह हृदय की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के दावा किए गए प्रचार के बावजूद, ब्लडरूट को अपने आप प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए। अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ब्लडरूट लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

5. कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है

उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि ब्लडरूट मल त्याग की संख्या में वृद्धि करके कब्ज को कुछ हद तक दूर कर सकता है। लेकिन, इसका उपयोग केवल चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए क्योंकि यदि आप खुराक से अधिक हो जाते हैं तो यह दस्त को प्रेरित कर सकता है।

ब्लडरूट को शीर्ष रूप से उपयोग करने के लिए, आप सीधे पेस्ट या स्ट्रेन एक्सट्रेक्ट लगा सकते हैं। हालाँकि, यदि आप इसे किसी बीमारी के लिए या यहाँ तक कि पूरक के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि अधिक मात्रा में लेने पर ब्लडरूट के नुसकान हो सकते हैं।

अनुशंसित खुराक

ब्लडरूट चाय दिन में तीन बार ली जा सकती है। यदि आप पूरक के रूप में ब्लडरूट कैप्सूल ले रहे हैं, तो आमतौर पर भोजन के बाद प्रति दिन एक कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, ब्लडरूट का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

चयन और भंडारण

ब्लडरूट ज्यादातर अर्ध-गीले टुकड़ों के रूप में उपलब्ध होता है। हमेशा गहरे भूरे रंग के ब्लडरूट चुनें और सफेद या ग्रे पैच वाले लोगों से बचें। चारों ओर छोटे बालों के साथ मोटी और रूखी उपस्थिति वाले लोगों का चयन करें।

ब्लडरूट को स्टोर करने के लिए इसे सूखे कपड़े से पोंछ लें और कुछ मिनट के लिए हवा में सूखने दें। आप इसे प्लास्टिक के डिब्बे या कांच के कंटेनर में 10-15 दिनों के लिए फ्रिज में रख सकते हैं। इसे फ्रीज में न रखें क्योंकि इससे इसका औषधीय महत्व खत्म हो सकता है।

यदि आप ब्लडरूट को अधिक समय तक स्टोर करना चाहते हैं, तो इसे पूरी तरह से सुखा लें, इसे मलमल या सूती कपड़े में लपेट कर एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर कर लें। इस तरह इसे एक साल तक स्टोर किया जा सकता है। इससे पहले कि आप इसे किसी भी रूप में स्टोर करें, आपको ब्लडरूट को संभालने के लिए कुछ सुरक्षा सावधानियों का पालन करना होगा। अधिक जानने के लिए पढ़े।

सुरक्षा सावधानियां

ब्लडरूट गुलाबी या सफेद फूलों के साथ खिलता है। उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि इन फूलों या प्रकंद को नंगे हाथों से छूने से चकत्ते हो सकते हैं। इसलिए, आपको कुछ सुरक्षा सावधानियों का पालन करने की आवश्यकता है:

ब्लडरूट को संभालने से पहले हमेशा दस्ताने पहनें।

फूलों या प्रकंदों को अंदर न लें क्योंकि वे सांस की थोड़ी परेशानी का कारण बन सकते हैं।

खून की जड़ के फूल और पाउडर को अपनी आंखों से दूर रखें क्योंकि वे उन्हें परेशान कर सकते हैं और हल्की जलन पैदा कर सकते हैं।

गीले ब्लडरूट को कुचलते या काटते समय, बिना किसी अवशेष के एक साफ चॉपिंग बोर्ड का उपयोग करें। इसे काटने के बाद बोर्ड को ढेर सारे पानी से साफ कर लें, क्योंकि इससे खून की जड़ पर दाग लग सकता है।

ब्लडरूट को संभालने के बाद अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें।

ब्लडरूट के नुकसान

इसके कई दावा किए गए लाभों के बावजूद, ब्लडरूट के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं यदि इसे स्वयं लिया जाए। उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि यदि इसका सेवन या अधिक मात्रा में किया जाता है, तो यह निम्नलिखित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है:

1. चकत्ते और निशान का कारण हो सकता है

ब्लडरूट, जब सीधे छुआ जाता है, तो एक दाने या निशान हो सकता है जिसे ठीक होने में लंबा समय लग सकता है। इससे जलन और खुजली भी हो सकती है।

2. रक्तचाप कम हो सकता है

ब्लडरूट में सेंग्युनारिन होता है, जो आपके रक्तचाप को कम करने वाला माना जाता है। इसलिए लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को इसे सप्लीमेंट के तौर पर भी लेने से बचना चाहिए।

3. गर्भपात का कारण बन सकता है

प्राचीन पश्चिमी चिकित्सा में, मनुष्यों और घोड़ों में गर्भपात को प्रेरित करने के लिए ब्लडरूट का उपयोग किया जाता था। इसलिए यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं, तो यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि पूरक के रूप में भी ब्लडरूट न लें।

4. उल्टी को प्रेरित कर सकता है

अधिक मात्रा में लेने पर ब्लडरूट उल्टी को प्रेरित कर सकता है। कभी-कभी, यह उनींदापन, कताई सनसनी और चिड़चिड़ापन के साथ भी हो सकता है। हालांकि, इन्हें अल्पकालिक दुष्प्रभाव माना जाता है जो अपने आप कम हो जाते हैं।

5. दस्त का कारण हो सकता है

यदि अधिक समय तक लिया जाए तो ब्लडरूट दस्त का कारण बन सकता है। यह पेट दर्द और पेट की परेशानी भी पैदा कर सकता है। यदि ब्लडरूट का सेवन करने के बाद आपको पेट में तेज दर्द और मल त्याग का अनुभव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष

ब्लडरूट को कई लाभकारी प्रभाव प्रदान करने का दावा किया जाता है, जिनमें से कुछ ही वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित हैं। हाल के दिनों में, इसने पूरक के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। लेकिन सीमित वैज्ञानिक आंकड़ों के कारण, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने दम पर ब्लडरूट लेना शुरू न करें। हालांकि, यदि आप सामयिक अनुप्रयोग या उपभोग के लिए अपनी दिनचर्या में ब्लडरूट को शामिल करना चाहते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि ऐसा चिकित्सकीय सलाह के तहत और सावधानी के साथ किया जाए ताकि इसका लाभ मिल सके।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

ब्लडरूट किसके लिए अच्छा है?

ब्लडरूट का उपयोग पारंपरिक रूप से खांसी, सांस की बीमारी, दांत दर्द, गले में खराश और मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए किया जाता रहा है। हालांकि, इन लाभों का समर्थन करने के लिए केवल न्यूनतम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

क्या ब्लडरूट आपको मार सकता है?

Sanguinarine एक विष है जो ब्लडरूट में मौजूद होता है। बड़ी मात्रा में लेने पर यह पशु कोशिकाओं को मार सकता है। हालांकि, इसका कड़वा स्वाद किसी को भी इसे बड़ी मात्रा में निगलने की अनुमति नहीं देता है।

ब्लडरूट किसे नहीं लेना चाहिए?

निम्न रक्तचाप के इतिहास वाले लोगों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को ब्लडरूट से बचना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है और आप एक उपाय के रूप में ब्लडरूट का सेवन शुरू करना चाहते हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि इसके संभावित नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं।

मैं ब्लडरूट चाय कैसे बना सकता हूं?

ब्लडरूट के कुछ साफ टुकड़ों को काट लें या क्रश कर लें। पानी उबालें और ब्लडरूट डालें। आप सूखा ब्लडरूट पाउडर भी मिला सकते हैं। इसे एक या दो मिनट तक उबलने दें। 2 मिनट बाद चाय को छान लें और उसमें शहद मिला लें। जब तक डॉक्टरी सलाह न दी जाए, ब्लडरूट चाय न पिएं।

अमेरिकी मूल-निवासियों ने ब्लडरूट का उपयोग किस लिए किया?

मूल अमेरिकियों ने कपड़े और वस्त्रों को रंगने के लिए ब्लडरूट का इस्तेमाल किया। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों को दूर करने के लिए इसका चिकित्सीय रूप से भी उपयोग किया जाता था।

क्या खून के फूल जहरीले होते हैं?

अधिक मात्रा में सेवन करने पर ब्लडरूट फूल संभावित रूप से जहरीले होते हैं। अगर आप इन्हें सीधे छूते हैं, तो ये आपकी त्वचा पर रैशेज भी पैदा कर सकते हैं।

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