खाली पेट अमरूद खाने से मिलते हैं ये 15 फायदे, कब्ज के लिए कारगर घरेलू उपाय – Amrud ke fayde

amrud ke fayde

अमरूद मैंगनीज से भी भरपूर होता है जो शरीर को हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से अन्य प्रमुख पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है। अमरूद के लाभों को फोलेट की उपस्थिति के कारण श्रेय दिया जाता …

Read more

12 Benefits Of Spinach Juice For Your Skin, Hair, And Health

Benefits of Spinach Juice

Benefits of Spinach Juice:- पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है जो पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, कैरोटीन और फोलिक एसिड जैसे विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इस सब्जी में आयरन की मात्रा अन्य सब्जियों जैसे गाजर या पत्ता गोभी …

Read more

Health Benefits of Bok Choy – बोक चोय के फायदे

बोक चॉय ( ब्रैसिका रैपा ) या पाक चोई एक प्रकार की चीनी गोभी है जो सूप के चम्मच जैसा दिखता है। यह क्रूसिफेरस सब्जी कई औषधीय गुणों के साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। बोक चॉय का सेवन कैंसर के खतरे को …

Read more

ashwagandha ke fayde – अश्वगंधा के फायदे

यह एक प्राचीन औषधीय जड़ी बूटी है। इसे एडाप्टोजेन के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर को तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। देखते हैं ashwagandha ke fayde … अश्वगंधा …

Read more