hing ke fayde:- हिंग गैस , सूजन , चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), आंतों के कीड़े और पेट फूलना सहित पेट की समस्याओं के लिए एक सदियों पुरानी दवा है; इसके एंटी-स्पस्मोडिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए धन्यवाद जो इस तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं। हिंग को ग्रेवी और दाल में मिलाकर रोजाना एक पानी का छींटा खाएं । एक अन्य विकल्प यह है कि कुछ हिंग को पानी में घोलकर रोजाना पिएं। आइए तो अब बात करते हैं ( hing ke fayde ) की जो की इस प्रकार हैं।
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हिंग के फायदे
1. अस्थमा से राहत दिलाने में मदद करता है
इसके विरोधी भड़काऊ, एंटी-वायरल और एंटीबायोटिक प्रभावों के कारण हिंग अस्थमा , ब्रोंकाइटिस , सूखी खांसी , आदि जैसे श्वसन संबंधी विकारों से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है। यह छाती की भीड़ को दूर करने और कफ को मुक्त करने में भी मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि हींग और पानी का उपयोग करके एक पेस्ट तैयार करें और अपनी छाती पर लगाएं । आप कुछ शहद के साथ हींग और सोंठ पाउडर भी मिला सकते हैं। सांस की समस्या से राहत पाने के लिए इस मिश्रण का सेवन करें।
2. रक्तचाप के स्तर को कम कर सकता है
हींग एक प्राकृतिक ब्लड थिनर के रूप में जाना जाता है और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यह Coumarin के साथ पावर-पैक है, एक यौगिक जो रक्त के प्रवाह में सुधार करने में सहायता करता है, जिससे थक्कों को बनने से रोकता है। (यह भी पढ़ें: उच्च रक्तचाप? 5 स्वस्थ, स्वादिष्ट स्नैक्स जिनका आप अपराध-मुक्त आनंद ले सकते हैं।
3. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिला सकता है
पीरियड्स ज्यादातर महिलाओं के लिए एक बुरा सपना होता है; हालांकि, निचले पेट और पीठ में मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन को कम करके हींग आपके बचाव में आ सकती है। एक प्राकृतिक ब्लड थिनर होने के कारण, यह आपके शरीर के किसी भी हिस्से को बाधित किए बिना रक्त के प्रवाह को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। यह प्रोजेस्टेरोन स्राव को भी बढ़ावा देता है जो आसान रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, इस प्रकार दर्द से राहत प्रदान करता है। एक कप छाछ में एक चुटकी हींग, मेथी पाउडर और एक चुटकी नमक मिलाएं और पीरियड्स के दौरान इसका सेवन करें।
4. सिरदर्द कम करता है
हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिर में रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करते हैं, जो बदले में सिरदर्द को कम करता है । आपको बस इतना करना है कि थोड़े से पानी में एक चुटकी हींग गर्म करें। प्रभावी परिणाम देखने के लिए इस घोल को दिन में दो बार पियें।
5. कीड़े के काटने और डंक को ठीक कर सकते हैं
हींग कीड़े के काटने और डंक मारने के लिए एक प्राकृतिक मारक के रूप में कार्य करता है। आपको बस इतना करना है कि लहसुन और हींग के पेस्ट को मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
त्वचा के लिए हिंग के फायदे – hing ke fayde
1. यह मुँहासे कम करने में मदद कर सकता है
इसके विरोधी भड़काऊ गुण मुँहासे के उत्पादन को कम करने के लिए मिलकर काम करते हैं। वहीं, इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण पिंपल्स और रैशेज को बढ़ने से रोकते हैं। आपको बस एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल के साथ हिंग का पानी मिलाना है। सामग्री को मिलाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
2. आपके चेहरे पर चमक लाने में मदद कर सकता है
हींग चेहरे के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करती है जो आपकी त्वचा को एक चमकदार चमक प्रदान करती है। हींग को पानी या गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बना लें। आप थोड़ा चंदन पाउडर भी मिला सकते हैं। प्रभावी परिणाम पाने के लिए इसे नियमित रूप से अपने चेहरे पर लगाएं।
3. एक अच्छे बाल कंडीशनर के रूप में कार्य करता है
हींग रूखे और बेजान बालों के लिए चमत्कार कर सकती है; इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद। दही , बादाम के तेल और हिंग का उपयोग करके हेयर मास्क बनाएं और अपने बालों पर लगाएं। इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले एक घंटे के लिए छोड़ दें।