नीम के फायदे

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नीम के फायदे
नीम के फायदे

इसका वानस्पतिक नाम (या वैज्ञानिक नाम) अज़ादिराछा इंडिका है, और यह भारतीय उपमहाद्वीप का मूल निवासी है। आमतौर पर उष्णकटिबंधीय और अर्ध-उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाए जाने वाले, पेड़ के फल और बीज बहुप्रशंसित नीम के तेल के स्रोत हैं। नीम के फायदे अनेक हैं। इसके औषधीय गुणों को भारतीय 4,000 से अधिक वर्षों से जानते है। वेदों ने नीम को सर्व रोग निवारिणी कहा है , जिसका अर्थ है “वह जो सभी बीमारियों को रोकता है”।

इस पेड़ के प्रत्येक भाग का औषधीय महत्व है-

नीम का पत्ता – एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारियों में मदद कर सकता है।

नीम की छाल – इसमें एक खाद्य योज्य के रूप में क्षमता होती है और अक्सर इसके कड़वे स्वाद के कारण इसे पित्त शांत करने वाला माना जाता है।

इसके फल और बीज – जिनसे नीम का तेल निकाला जाता है।

नीम की टहनी – मौखिक स्वास्थ्य के लिए उपयोग की जाती है।

नीम का तेल त्वचा की बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद करता है।

इसके इतिहास के बारे में क्या?

नीम के पेड़ के औषधीय गुणों को भारतीय उपमहाद्वीप में 4,000 से अधिक वर्षों से जाना जाता है। वेदों ने नीम को सर्व रोग निवारिणी कहा है , जिसका अर्थ है “वह जो सभी बीमारियों को रोकता है”।

नीम हजारों वर्षों से हर्बल सौंदर्य परंपरा का हिस्सा था। पेड़ के बीज और पत्तियों और छाल को कीटों को नियंत्रित करने के लिए उर्वरक और सामग्री में परिवर्तित किया जा सकता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नीम आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करता है।

नीम के फायदे

नीम के फायदे अनेक हैं। और विशेष रूप से इसकी पत्तियों की बात करें तो इनमें शानदार जीवाणुरोधी और रोग-निवारक गुण होते हैं। कुछ बीमारियों को नीम की पत्तियां रोकती हैं और इलाज में भी मदद करती हैं जिनमें अस्थमा, मधुमेह और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हैं। यहां तक कि नीम के पाउडर को खाने के बहुत सारे फायदे हैं यह उचित वसा चयापचय को प्रोत्साहित करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।

1. जीवाणुरोधी गुण

अध्ययनों से पता चला है कि नीम में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण होते हैं। और इसके अलावा, पत्तियों में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। दरअसल, नीम में गुण इतने गुणकारी होते हैं कि खाद में रोगजनकों को नियंत्रित करने के लिए अक्सर सस्ते नीम के पूरक का उपयोग किया जाता है ।

एक अन्य अध्ययन में, नीम के अर्क ने एस. म्यूटन्स, ई. फेसेलिस और एस. ऑरियस जैसे खतरनाक बैक्टीरिया के खिलाफ महान रोगाणुरोधी गतिविधि दिखाई थी। विशेष रूप से, नीम की छड़ी के अर्क ने अधिकतम रोगाणुरोधी प्रभाव दिखाया था । बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं को मारने के लिए नीम के अर्क की क्षमता इसे इंट्राकैनल (दांतों से संबंधित) दवा के रूप में उपयोग करने की संभावना प्रस्तुत करती है ।

एक अन्य बांग्लादेशी अध्ययन में जहां अमरूद और नीम के जीवाणुरोधी गुणों की तुलना की गई थी, वहीं कुछ जीवाणुओं के संबंध में बाद वाले में अधिक शक्तिशाली गुण पाए गए। इन गुणों का उपयोग खाद्य जनित रोगजनकों और खराब जीवों को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है।यहां तक कि नीम के रस (नीम के पत्तों से लिया गया) के भी समान लाभ होते हैं। इसमें कुछ बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जिनमें निम्बिडिन सबसे शक्तिशाली होता है। यौगिक ने एक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में बहुत अच्छा वादा दिखाया।

2. एक गर्भनिरोधक के रूप में नीम के फायदे

नीम के औषधीय उपयोग दूर-दूर तक फैले हुए हैं – इतना कि इसे गर्भनिरोधक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों में नीम के प्रजनन-विरोधी प्रभावों की पुष्टि की गई है। एक अध्ययन में, नीम के तेल से उपचारित चूहे विभिन्न अवधियों तक बांझ रहे। तेल को शुक्राणुनाशक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ।

नीम के तेल को जब संभोग से पहले योनि में लगाया जाता है, तो एक अध्ययन में मानव स्वयंसेवकों में गर्भधारण को रोका जा सकता है। और नीम की पत्ती का अर्क भी पुरुष प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है – जो कि अगर ध्यान न दिया जाए तो यह एक नकारात्मक पहलू हो सकता है। हालांकि, एक अन्य अध्ययन में, नीम के तेल ने टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रभावित किए बिना पुरुषों में शुक्राणुजनन (पुरुष सेक्स कोशिकाओं का उत्पादन) को अवरुद्ध कर दिया था ।

कई अध्ययन भी नीम को एक सस्ता गर्भनिरोधक विकल्प मानते हैं। और वैज्ञानिकों का मानना है कि नीम आदर्श गर्भनिरोधक हो सकता है – क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध, प्राकृतिक, गैर-विषैले और सस्ता है ।

3. अस्थमा को प्रबंधित या गिरफ्तार करने में मदद करता है

नीम का तेल अस्थमा के इलाज में मदद करता है और कफ, बुखार और खांसी को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। नीम के तेल की कुछ बूँदें हर दिन लें और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएँ। इससे मदद मिलनी चाहिए। इस तेल का प्रयोग परंपरागत रूप से अस्थमा को ठीक करने के लिए भी किया जाता है ।

4. अल्सर के इलाज में सहायक

अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोटॉन पंप अवरोधक, अल्सर और अन्य गैस्ट्रिक मुद्दों के लिए एक प्रकार का उपचार, नीम जितना प्रभावी नहीं है। नीम की छाल के अर्क में अल्सर और गैस्ट्रिक हाइपरएसिडिटी  का इलाज करने की क्षमता होती है ।

एक अन्य अध्ययन में, तनाव के अधीन चूहों ने नीम के पूरक के बाद गैस्ट्रिक अल्सर में कमी का अनुभव किया था। नीम का अर्क गैस्ट्रिक म्यूकस की मात्रा को बढ़ाता पाया गया, जिसने इलाज में प्रमुख भूमिका निभाई । नीम में मौजूद निम्बिडिन इसे अल्सर रोधी गुण देता है |

5. मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए नीम के फायदे

अध्ययनों से पता चलता है कि नीम हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त शर्करा कम करने वाला) प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके नीम मधुमेह रोगियों को लाभ पहुंचा सकता है। यह रोग की शुरुआत को रोक सकता है और देरी भी कर सकता है ।

नीम मधुमेह के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को भी रोक सकता है । नीम के पौधे पर पहले के अध्ययनों ने भी मधुमेह विरोधी प्रभाव दिखाया था।

6. मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखता है

नीम का तेल मसूड़ों की बीमारी के इलाज में प्रमुख भूमिका निभा सकता है। नीम के अर्क वाले माउथवॉश मुंह में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के विकास को रोकते हैं, एक बैक्टीरिया जो मौखिक समस्याओं का कारण बनता है। वास्तव में, नीम के तेल को कुछ टूथपेस्ट में मिलाया जाता है क्योंकि तेल एक शोधक और एक रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है।

नीम के पत्ते का उपयोग दांतों की अन्य बीमारियों को रोकने के लिए भी किया जा सकता है। अर्क दंत पट्टिका और अन्य दंत मुद्दों जैसे मसूड़े की सूजन, गुहाओं और दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकता है। नीम की छाल को चबाने से भी दांतों के रोग से बचाव पाया गया है। छाल लगभग सभी वैकल्पिक चिकित्सा दुकानों में पाई जा सकती है। आप अपने दांतों के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नीम की छाल से बने टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि नीम का पाउडर भी अच्छा काम कर सकता है – आपको बस इसे किसी अन्य टूथ पाउडर की तरह इस्तेमाल करना है।

अध्ययनों के अनुसार, नीम की टहनियों का उपयोग दांतों के दर्द को दूर करने और दांतों को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। टहनियाँ आपको चमकदार दाँत भी दे सकती हैं। नीम के पत्ते एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होते हैं और मसूड़ों और मुंह के ऊतकों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का निर्माण करते हैं । वे मुंह के कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।

7. कुष्ठ रोग के इलाज में मदद करता है

मिस्र के एक अध्ययन के अनुसार, कुष्ठ रोग के इलाज के लिए नीम के बीज के तेल का उपयोग किया जा सकता है। अध्ययन में यह भी दावा किया गया है कि नीम गैर-उत्परिवर्तजन है, जिसका अर्थ है कि यह व्यक्ति के डीएनए में कोई अवांछित परिवर्तन नहीं करता है ।

लेकिन नीम के बीज के तेल के सेवन से सावधान रहें – क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि यह विषाक्त प्रभाव पैदा करता है। इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

8. पाचन में सहायता करता है

अध्ययन नीम के स्वास्थ्य को कम करने वाले गुणों पर जोर देते हैं। इसका उपयोग पाउडर या तरल निकालने के रूप में किया जा सकता है। और यह पाचन रोगों के इलाज में मदद करता है – और पाचन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।

9. मलेरिया का इलाज करता है

एक नाइजीरियाई अध्ययन के अनुसार, नीम की पत्ती के अर्क में मलेरिया-रोधी गुण होते हैं। अर्क मलेरिया-रोधी दवाओं के लिए एक संभावित योजक भी हो सकता है जो मलेरिया के उपचार के साथ-साथ रोग की रोकथाम के लिए उपयोगी हो सकता है ।

नीम की चाय के अर्क का उपयोग मलेरिया के पारंपरिक उपचार के रूप में भी किया जाता था ।

10. रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है

एक नाइजीरियाई अध्ययन के अनुसार, नीम की पत्ती के अर्क में मलेरिया-रोधी गुण होते हैं। अर्क मलेरिया-रोधी दवाओं के लिए एक संभावित योजक भी हो सकता है जो मलेरिया के उपचार के साथ-साथ रोग की रोकथाम के लिए उपयोगी हो सकता है ।

नीम की चाय के अर्क का उपयोग मलेरिया के पारंपरिक उपचार के रूप में भी किया जाता था ।

11. नाखून रोगों का इलाज करता है

चिकित्सक दावा करते हैं कि नीम के तेल का उपयोग 60 से अधिक प्रकार के नाखून कवक के इलाज के लिए किया जाता है। संक्रमण के ठीक होने तक तेल को दिन में कई बार प्रभावित जगह पर लगाया जाता है।

लेकिन सुनिश्चित करें कि आप तेल को बच्चों की पहुंच से दूर रखें – यह अवांछनीय लक्षण पैदा कर सकता है और चरम मामलों में घातक भी हो सकता है।

12. नेत्र स्वास्थ्य लिए नीम के फायदे

नीम आंखों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, हालांकि इसका समर्थन करने के लिए कोई ठोस शोध नहीं है। आप बस कुछ नीम के पत्तों को उबाल लें, पानी को ठंडा होने दें और फिर अपनी आंखों को तरल से धो लें। यह किसी भी तरह की जलन या लालिमा का इलाज करने में मदद करता है।

13. अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जा सकता है

नीम के फूलों से निकाले गए तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है – क्योंकि इसका शरीर पर आराम और शांत प्रभाव पड़ता है। इस कारण से, नीम के फूल का तेल विभिन्न क्रीमों और मालिश तेलों में एक महत्वपूर्ण घटक है।

14. लीवर के स्वास्थ्य में सुधार करता है      

लीवर के स्वास्थ्य  के लिए नीम के फायदे बहुत ही उपयोगी और महत्वपुर्ण है आहार नीम के फूलों का लीवर कैंसरजनन पर सुरक्षात्मक प्रभाव पाया गया ।

15. मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है

नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुण होते हैं जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह जोड़ों में सूजन के इलाज में भी मदद करता है।

आपको बस एक कप पानी में पत्तियों और फूलों को उबालना है। पानी को छान लें और ठंडा होने दें। इसे महीने में दो बार दिन में दो बार पीने से गठिया के जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

नीम के तेल से नियमित रूप से मालिश करने से भी मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। मालिश भी पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

16. कैंसर से लड़ने में मदद करता है

अध्ययनों के अनुसार, नीम की पत्ती का अर्क प्रोस्टेट के कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद कर सकता है। नीम के पत्तों में कुछ यौगिक कैंसर के प्रसार को भी रोक सकते हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करके, मुक्त कणों को समाप्त करके और कोशिका विभाजन और सूजन को रोककर कैंसर के उपचार में सहायता कर सकते हैं।

नीम के पत्तों में एक और प्रोटीन, जिसे नीम लीफ ग्लाइकोप्रोटीन कहा जाता है, प्रतिरक्षा कोशिकाओं को नियंत्रित करता है और उपचार में सहायता करता है। हालांकि अब तक कोई मानव परीक्षण नहीं किया गया है, नीम कैंसर के इलाज में वादा करता है ।

एक अध्ययन से पता चला है कि नीम कैसे स्तन कैंसर के इलाज में कारगर हो सकता है। नीम में मौजूद यौगिक कीमोथेराप्यूटिक एजेंटों की प्रभावकारिता को बढ़ाने में भी सक्षम थे ।

17. रक्तचाप को नियंत्रित करता है

नीम के पत्तों की उपचार शक्ति रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है । एक अन्य अध्ययन में, नीम के पत्तों के अल्कोहलिक अर्क के अंतःशिरा प्रशासन के परिणामस्वरूप रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई ।

18. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

नीम के पत्तों की उपचार शक्ति रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है । एक अन्य अध्ययन में, नीम के पत्तों के अल्कोहलिक अर्क के अंतःशिरा प्रशासन के परिणामस्वरूप रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई ।

त्वचा के लिए नीम के फायदे

नीम का पेड़ त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप नीम के पत्तों को फेस पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं जो बैक्टीरिया के कारण होने वाले मुंहासों को कम करने में मदद करता है। फेस मास्क, विटामिन ई में भी उच्च होने के कारण, यह सुनिश्चित करेगा कि त्वचा रूखी न हो। नीम के पत्तों को पानी में उबालकर इस्तेमाल करने से भी आपकी त्वचा को टोन करने और ब्लैकहेड्स को दूर करने में मदद मिल सकती है।

1. मुँहासा निशान और पिग्मेंटेशन साफ़ करता है

मुँहासा निशान और पिग्मेंटेशन के लिए नीम के फायदे बहुत ही मददगार है जो की इस प्रकार है। इस उद्देश्य के लिए नीम का उपयोग करना सरल है। लगभग 20 नीम के पत्तों का काढ़ा आधा लीटर पानी में तब तक उबालें जब तक कि पत्तियां नरम और फीकी न पड़ जाएं (पानी भी हरा हो जाना चाहिए)। छान कर एक बोतल में रख लें। इस लिक्विड को स्किन टोनर के रूप में इसमें कॉटन बॉल डुबोएं और हर रात इससे अपना चेहरा पोंछ लें।

नियमित उपयोग से मुंहासों के निशान और पिग्मेंटेशन साफ हो सकते हैं। आप नीम के पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस पाउडर को पानी के साथ मिलाएं और ऊपर की तरह ही प्रक्रिया का पालन करें।

लेकिन हम त्वचा की रंजकता के लिए नीम के तेल का उपयोग करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

नीम के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से भी आपको परिणाम मिल सकते हैं। नीम के पाउडर, तुलसी और चंदन के पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बना लें। एक कॉटन बॉल का उपयोग करके अपने चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और धो लें।

2. घावों और चकत्ते का इलाज करता है

नीम के तेल का सामयिक उपयोग पुराने गैर-चिकित्सा घावों के इलाज के लिए पाया गया था (विशेषकर जब हरिद्रा कैप्सूल, एक आयुर्वेदिक दवा ब्रांड के संयोजन में उपयोग किया जाता है) ।

एक अन्य भारतीय अध्ययन में, पुराने अल्सर और खुजली के इलाज के लिए नीम और हल्दी के पेस्ट को शीर्ष पर लगाया गया था । हालांकि यह वयस्कों के लिए सुरक्षित है, लेकिन यह बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। तो अपना ख्याल रखना।

3. ब्लैकहेड्स की पुनरावृत्ति को रोकता है

ब्लैकहेड्स शर्मनाक हो सकते हैं, लेकिन नीम के साथ, आपको शायद चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। नीम के तेल को पानी में मिलाकर अपने ब्लैकहेड्स पर लगाने से मदद मिल सकती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप नीम के तेल की 2 से 3 बूंदों से अधिक का उपयोग न करें।

इस उपाय को नियमित रूप से करने से आपको ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और उनकी पुनरावृत्ति को भी रोका जा सकेगा

4. मुँहासे के ब्रेकआउट को रोकता है

बस 10 नीम के पत्ते लें और उन्हें थोड़े से पानी में उबाल लें। आप संतरे के छिलके के छोटे-छोटे टुकड़े भी डाल सकते हैं। जैसे ही वे नरम हो जाएं, उन्हें हटा दें और उन्हें एक पल्प में पीस लें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें।

अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इस तरह आप मुंहासों के लिए नीम की चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह फेस पैक मुंहासों को साफ करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करेगा। यह व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

आप मुंहासों के लिए भी नीम के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस पाउडर का पेस्ट बना लें और इसी तरह इस्तेमाल करें। और नीम का पानी भी करता है – आधा लीटर पानी में लगभग 20 नीम के पत्ते डालकर उबाल लें। पानी को छानकर स्टोर कर लें। एक साफ कॉटन बॉल से इस पानी को अपनी त्वचा पर लगाएं।

और अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो आप इस पैक में थोड़ी मात्रा में शहद और दही मिला सकते हैं।

5. त्वचा को चमकदार बनाता है

नीम की पत्तियों और हल्दी के पेस्ट के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा साफ हो सकती है और उसे खोई हुई चमक मिल सकती है। कुछ कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाने से ही सब कुछ बेहतर हो सकता है।

इस मास्क का इस्तेमाल चेहरे को गोरा करने के लिए भी किया जा सकता है। आप रात को भी नीम के पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा रहने दे सकते हैं। बस इसके पत्तों का पेस्ट बना लें और अपने चेहरे पर लगाएं। अपनी पीठ के बल सोएं और इस बात का ध्यान रखें कि आपके बेडस्प्रेड/तकिया पर गंदगी न हो।

6. त्वचा के रूखेपन का इलाज करता है

नीम की पत्तियों और हल्दी के पेस्ट के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा साफ हो सकती है और उसे खोई हुई चमक मिल सकती है। कुछ कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाने से ही सब कुछ बेहतर हो सकता है।

इस मास्क का इस्तेमाल चेहरे को गोरा करने के लिए भी किया जा सकता है। आप रात को भी नीम के पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा रहने दे सकते हैं। बस इसके पत्तों का पेस्ट बना लें और अपने चेहरे पर लगाएं। अपनी पीठ के बल सोएं और इस बात का ध्यान रखें कि आपके बेडस्प्रेड/तकिया पर गंदगी न हो।

जानिए क्या – नीम में अद्भुत मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह बहुत अधिक तैलीय बनाए बिना शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है – इसलिए, संतुलन प्रभाव प्रदान करता है। बस नीम के पाउडर में अंगूर के बीज के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।

आप खुजली वाली त्वचा के लिए भी नीम का उपयोग कर सकते हैं। एक सौम्य नीम साबुन से अपनी त्वचा को साफ करना या नीम की चाय (नीम के टी बैग्स को पानी में भिगोकर उसका उपयोग करना) से त्वचा की जलन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

7. त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों में देरी

नीम में मौजूद यौगिक इसे इसके पुनर्योजी गुण देते हैं जो त्वचा को सतह के नीचे रोगजनकों से लड़ने में मदद करते हैं, इस प्रकार त्वचा को लंबे समय तक कोमल और जवां बनाए रखते हैं।

अपने चेहरे पर पतला नीम का तेल लगाने या अपने फेस पैक में नीम का पाउडर मिलाने से उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी हो सकती है और आपकी त्वचा स्वस्थ रह सकती है।

8. सोरायसिस के इलाज में मदद करता है

नीम का तेल सोरायसिस के लिए अद्भुत काम करता है। इस बीमारी से जुड़ी सबसे आम समस्या है सूखापन और स्केलिंग। नीम का तेल खुजली और जलन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में भी मदद करता है, इस प्रकार सूखापन और स्केलिंग को कम करता है।

तेल के जीवाणुरोधी गुण किसी भी अन्य त्वचा संक्रमण (जैसे एक्जिमा) के विकास को भी रोकते हैं।

9. आंखों के नीचे के काले घेरों को खत्म करता है

नीम रंजकता को कम करने में मदद करता है और एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, और इसलिए, इस समस्या का सही समाधान है।

बस नीम के पाउडर को पानी में मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं। सुनिश्चित करें कि यह आपकी आंखों में नहीं जाता है। 15 मिनट बाद इसे धो लें। फर्क देखने के लिए ऐसा रोजाना करें।

बालों के लिए नीम के फायदे

बालों की समस्या के लिए नीम के फायदे  बहुत ही उपयोगी है। बालों के लिए नीम के पत्तों का इस्तेमाल आपको बेहतरीन परिणाम दे सकता है। और नीम का पाउडर भी बालों के लिए अच्छा होता है। इसके रोगाणुरोधी और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण आपके बालों को स्वस्थ रखते हैं।

1. बालों के विकास को बढ़ाता है

नीम के पुनर्योजी गुण बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। नीम के तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ सकता है और बालों के बढ़ने की दर को बढ़ाने में मदद मिलती है।

आप नीम के तेल को अपने किसी भी पसंदीदा वाहक तेल (जैसे जैतून, नारियल, जोजोबा, आदि) के साथ भी मिला सकते हैं।

नीम के पत्तों को नारियल के तेल के साथ इस्तेमाल करने से आपके बालों को ज्यादा फायदा हो सकता है। नीम के पत्तों को नरम होने तक उबाल लें और मसल कर नारियल के तेल में मिला लें। अपने बालों पर तेल के मिश्रण को लगाएं और 1 घंटे के बाद हमेशा की तरह शैम्पू करें।

नीम का पेस्ट भी चमत्कार करता है – और अगर आप सोच रहे हैं कि नीम के पेस्ट को अपने बालों में कैसे लगाया जाए, तो यह है – नीम के कुछ ताजे पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें। यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और पानी डालें। पेस्ट को अपने बालों में, जड़ से सिरे तक और स्कैल्प पर भी लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू कर लें।

अपने बालों को नीम के पानी से धोने से भी वांछित प्रभाव हो सकते हैं।

2. रूखे और बेजान बालों में नीम के फायदे

जिस तरह नीम का इस्तेमाल रूखी त्वचा को नमी देने के लिए किया जा सकता है, उसी तरह रूखे और बेजान बालों को कंडीशन करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। नीम के पत्तों को पानी और शहद के मिश्रण में उबालकर पेस्ट बना लें। इसे बालों में लगाएं, और फिर नियमित रूप से बालों को धो लें। आपके सूखे बाल अच्छी तरह से कंडीशन्ड, डैंड्रफ-फ्री और फ्रिज़-फ्री होंगे।

क्या आप जानना चाहते हैं कि बालों के लिए नीम के पाउडर का उपयोग कैसे करें? खैर, बस पानी में मिलाकर पाउडर का पेस्ट बना लें और इसमें जैतून के तेल या बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं। यह रूसी से लड़ने में मदद करता है और आपके बालों को कंडीशन करता है। यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है, तो आप तेल से बच सकते हैं।

3. स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करता है

एक और हेयर मास्क जो आपके बालों को डीप कंडीशन करने और स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा, नीम पाउडर को आंवला पाउडर, शिकाकाई पाउडर, पानी और नींबू के रस के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है। इसे अपने बालों में लगाएं और इसे अपने नियमित शैम्पू से धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें।

पैक में मौजूद तत्व बालों की नमी बनाए रखने और रूखेपन को रोकने के साथ-साथ स्कैल्प की समस्याओं को दूर रखने में मदद करेंगे।

4. गंजेपन में नीम के फायदे

हम में से ज्यादातर लोग मानते हैं कि गंजापन एक कॉस्मेटिक समस्या है। लेकिन कम ज्ञात तथ्य यह है कि गंजापन भारी दवाओं के साथ कुछ दीर्घकालिक उपचार का परिणाम भी हो सकता है। और गंजेपन के ऐसे मामलों को नीम के प्रयोग से ठीक किया जा सकता है।

5. नीम बालों को मजबूत बनाता है और खोए हुए बालों को भी बहाल कर सकता है।

हालांकि, इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। नीम का नियमित रूप से हेयर मास्क के रूप में और नीम के पानी को कुल्ला के रूप में उपयोग करने से बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। नीम बालों के पुनर्विकास को सुनिश्चित करने के लिए खोपड़ी के सामान्य कामकाज को भी ट्रिगर करता है।

नीम कहां से खरीदें      

नीम के फायदे को जानने के बाद अब बात करते है नीम कहां से खरीदें। नीम के पत्ते खरीदने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने आस-पड़ोस में पेड़ की तलाश करें। यदि आपको नीम का पेड़ नहीं मिलता है, तो आप अपने नजदीकी सुपरमार्केट में जा सकते हैं। लेकिन इससे पहले आप नीम का एक पौधा अवश्य लगाएं।

आप नीम का तेल और माउथवॉश ऑनलाइन खरीद सकते हैं – लेकिन फिर से, चूंकि पूरक एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं, इसलिए जैविक, गैर-जीएमओ, जीएमपी और तीसरे पक्ष द्वारा परीक्षण किए गए उत्पादों की तलाश करें।

कहा जाता है कि नीम की गोलियों/पूरकों के भी समान लाभ होते हैं। माना जाता है कि नीम की गोलियां त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होती हैं (हालांकि अपने डॉक्टर से सलाह लें)।

खुराक के संबंध में, कोई विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं, इसलिए प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस अनुसंधान जानकारी की समीक्षा करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

नीम के नुकसान (Side effects of Neem)

नीम के फायदे और नुकसान दोनों है जिसमें से हमने नीम के फायदे तो जान लिए है आइये तो अब जानते है नीम के नुकसान  जो की इस प्रकार है

बच्चों के लिए असुरक्षित

नीम के तेल के मौखिक सेवन से शिशुओं और बच्चों में गंभीर नुकसान हो सकता है। साइड इफेक्ट्स में उल्टी, उनींदापन, कोमा, मस्तिष्क विकार और कुछ मामलों में मृत्यु भी शामिल हो सकती है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए असुरक्षित हो सकता है

गर्भवती महिलाओं के मामले में नीम गर्भपात का कारण बन सकता है। और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के मामले में पर्याप्त जानकारी नहीं है। इसलिए इसके इस्तेमाल से बचें और सुरक्षित रहें।

स्व – प्रतिरक्षित रोग

नीम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत अधिक सक्रिय होने का कारण बन सकता है और कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस को जन्म दे सकता है। अगर आपको कोई ऑटोइम्यून बीमारी है तो इसके इस्तेमाल से बचें।

अन्य रोग

चूंकि नीम रक्त शर्करा को कम कर सकता है, यह रक्त शर्करा की दवा लेने वाले लोगों में बहुत अधिक कर सकता है। नीम बांझपन का कारण भी बनता है। अंग प्रत्यारोपण या किसी सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले नीम से बचने की भी सलाह दी जाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (Frequently Asked Questions)

नहाने के पानी में नीम के पत्तों से नहाने से क्या लाभ होता है?

यह मुंहासों और त्वचा के संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है और शरीर की गंध को दूर करने में भी मदद करता है।

नीम कड़वा क्यों होता है?

इसकी रचना के कारण। नीम में कई जटिल यौगिक होते हैं जिन्हें ट्राइटरपेन्स कहा जाता है। इनमें से कुछ में प्रोटोलिमिनोइड्स, लिमिनोइड्स, निंबिडिन, निंबिन और निंबिडियोल शामिल हैं।

क्या मैं नीम के पत्ते को कच्चा ले सकता हूँ?

हाँ।

रोजाना नीम का जूस पीने के क्या फायदे हैं?

इस पोस्ट में हमने जिन फायदों के बारे में बात की है। यहां तक कि खाली पेट नीम की कुछ पत्तियां भी मदद कर सकती हैं।

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