Side Effects of Fenugreek:-मेथी का इस्तेमाल हर घर में होता है। लोग मेथी के पत्तों का साग बहुत पसंद करते हैं। कई लोग मेथी की चटनी पसंद करते हैं। मेथी के दानों (Fenugreek Seeds) से साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों की चीजें बनाई जाती हैं। इसके अलावा भी मेथी के कई फायदे हैं। क्या आप जानते हैं कि मेथी का उपयोग एक औषधि (methi ke laddu ke fayde) के रूप में भी किया जाता है, और मेथी से लाभ लेकर रोगों का इलाज किया जाता है?
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गर्भावस्था के दौरान मेथी के फायदे – Benefits of Fenugreek
गर्भावस्था में मेथी के कुछ लोकप्रिय लाभ हैं (benefits of fenugreek ) जैसे:
1. गर्भकालीन मधुमेह से लड़ता है
यदि मेथी को मध्यम मात्रा में लिया जाए तो यह मधुमेह को कम करने के लिए जानी जाती है। गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है और जन्म देने के बाद भी बना रह सकता है। मधुमेह के रोगी अक्सर मेथी का उपयोग करते हैं क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।
2. स्तन वृद्धि में मदद करता है
हार्मोनल असंतुलन कभी-कभी असमान स्तनों का कारण बनता है। 3-4 ग्राम मेथी को पानी में भिगोकर सेवन करने से स्तन वृद्धि में मदद मिल सकती है क्योंकि यह मास्टोजेनिक प्रभाव प्रदान करता है और आपके स्तन को बढ़ाने में मदद करता है । अधिकांश बस्ट बढ़ाने वाले उत्पादों में एक शक्तिशाली एस्ट्रोजन की उपस्थिति के कारण मेथी के बीज होते हैं जो स्तन को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि, इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता साबित करने के लिए कोई नैदानिक अध्ययन प्रकाशित नहीं किया गया है।
3. संकुचन में मदद करता है
सदियों से, महिलाओं ने संकुचन को प्रेरित करने और प्रसव पीड़ा को कम करने के लिए मेथी का उपयोग किया है। यहां तक कि मेथी के इस्तेमाल से लंबी श्रम प्रक्रिया को भी छोटा किया जा सकता है।
Side Effects of Fenugreek
जबकि मेथी के कुछ ज्ञात लाभ हैं , गर्भवती महिलाओं द्वारा कुछ दुष्प्रभाव भी बताए गए हैं, खासकर अगर अधिक मात्रा में लिया जाए। यदि किसी गर्भवती महिला ने कभी मेथी नहीं खाई है, तो गर्भावस्था के दौरान इसे लेना शुरू नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। यहां तक कि अगर उन्हें मेथी लेने की आदत है, तो इस आदत को जारी रखने के लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी है, और यदि हां, तो खुराक में क्या बदलाव की जरूरत है, आदि। यहां मेथी के कुछ दुष्प्रभाव हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:
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1. संकुचन
मेथी का सेवन कब किया जाता है, इसके आधार पर यह एक साइड इफेक्ट और लाभ दोनों है। मेथी के बीजों का उपयोग प्रसव को आसान बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि यह प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यदि आपकी डिलीवरी की तारीख आप पर है और आप मेथी को लेबर को प्रेरित करने के लिए लेते हैं, तो यह एक लाभ है। लेकिन, अगर वही प्रभाव आपकी गर्भावस्था के पूरा होने से पहले दिखने लगे, तो यह एक समस्या हो सकती है।
2. पाचन संबंधी समस्याएं
बहुत सी गर्भवती महिलाओं ने शिकायत की है कि गर्भावस्था के दौरान मेथी का सेवन करने से कई तरह की पाचन परेशानियां होती हैं, जैसे जी मिचलाना, सामान्य परेशानी से लेकर पेट खराब होना , गैस, सूजन और यहां तक कि डायरिया।
3. मेपल सिरप मूत्र की गंध
यह एक अजीब प्रतिक्रिया है जो कई गर्भवती महिलाओं में प्रकट होती है। उनके पेशाब से मेपल सिरप जैसी महक आती है क्योंकि मेथी में एक यौगिक होता है जो मेपल सिरप में भी पाया जाता है। यह एक हानिकारक स्थिति नहीं है, लेकिन इसे मेपल सिरप रोग के लिए गलत माना जा सकता है, जो एक दुर्लभ और खतरनाक स्थिति है।
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4. एलर्जी
अन्य सभी जड़ी-बूटियों की तरह, मेथी भी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, जो नाक की भीड़ , घरघराहट, खाँसी, सूजन या अन्य गंभीर स्थितियों के साथ प्रकट होती है ।
5. ड्रग इंटरेक्शन
मेथी रक्त के थक्के के प्रभाव को धीमा कर देती है और इससे रक्तस्राव बढ़ने की संभावना होती है। यह वारफेरिन के साथ परस्पर क्रिया भी कर सकता है जिससे रक्तस्राव हो सकता है ।
6. हार्मोन-संवेदनशील कैंसर वाले लोगों के लिए असुरक्षित हो सकता है
मेथी एक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक के रूप में कार्य कर सकती है और स्तन कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है। यह स्तन या डिम्बग्रंथि के कैंसर से जूझ रहे लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है।
सावधानी के शब्द
जब मेथी की बात आती है, तो जड़ी बूटी को पूरी तरह से सुरक्षित या असुरक्षित के रूप में चिह्नित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। लेकिन सदियों से मेथी का इस्तेमाल गर्भावस्था के दौरान किया जाता रहा है। मेथी पर किए गए कुछ अध्ययन छोटे हैं और परिणामों को सर्वव्यापी नहीं माना जा सकता है। इसके अलावा, मेथी भले ही प्राकृतिक हो, लेकिन यह सुरक्षित नहीं हो सकती है। इसलिए, मेथी को सावधानी से लेना सबसे अच्छा है और पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
यदि आपको संदेह है कि गर्भावस्था के दौरान मेथी का सेवन करना है या नहीं, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। यद्यपि आप पुरानी पत्नियों की कहानियों से जाने के लिए ललचा सकते हैं कि इस जड़ी बूटी के सेवन से स्तन के दूध का उत्पादन कैसे बढ़ सकता है, अपने डॉक्टर से जाँच करें और इसे ज़्यादा न करें।
मेथी कई औषधीय गुणों वाली एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है। वैकल्पिक चिकित्सा में इसका एक लंबा इतिहास है और यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान मेथी के उपयोग को लेकर कई चिंताएँ हैं। यदि आप इसे कम मात्रा में उपयोग करते हैं तो मेथी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, स्तन वृद्धि को कम करने और लंबी श्रम प्रक्रिया को छोटा करने में मदद करती है। लेकिन, गर्भावस्था के दौरान इसका अधिक सेवन श्रम, पाचन समस्याओं, एलर्जी और नशीली दवाओं के परस्पर क्रिया को प्रेरित कर सकता है। इसलिए, इसके सेवन को सीमित करें और गर्भावस्था के दौरान मेथी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल
क्या मेथी जन्म दोष का कारण बनती है?
शायद। मेथी के अधिक सेवन से मनुष्यों में हाइड्रोसिफ़लस, एनेस्थली और स्पाइना बिफिडा जैसे जन्म दोष हो सकते हैं।
क्या मेथी हार्मोंस के साथ खिलवाड़ करती है?
शायद। मेथी में ऐसे यौगिक होते हैं जो ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूपिक उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
अगर आप रोजाना मेथी का सेवन करते हैं तो क्या होता है?
मेथी का मध्यम सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से बढ़ा
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