मटर पौधे परिवार का हिस्सा हैं, फैबेसी , जिसे बीन परिवार या दाल परिवार के रूप में भी जाना जाता है। हालाँकि उनकी शुरुआत एशिया और मध्य पूर्व से हो सकती है, लेकिन मटर आज दुनिया भर में उगाए जाते …
पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के अत्यधिक लाभ हैं। खनिज शरीर की खनिज संरचना में तीसरे स्थान पर है। शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखना पोटेशियम का एक प्रमुख कार्य है। इसके अतिरिक्त, आपको हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और मांसपेशियों के …
सॉफ्ट फूड डाइट उन लोगों के लिए है, जिनकी गर्दन, सिर, पेट की सर्जरी या दांतों की समस्या हुई है। यह आहार केवल नरम बनावट वाले खाद्य पदार्थों की अनुमति देता है और इसे चबाना, निगलना और पचाना आसान होता …
पपीते में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो कि यौगिक पपैन के कारण होता है। यह गठिया, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से लड़ने के लिए इसे एक शक्तिशाली भोजन बनाता है। आइये तो अब बात करते हैं पपीते …